Cvičenie na veľkom lopte
Asi každý, kto má sedavý prácu a trávia väčšinu času zo dňa pri počítači, by si mal zaobstarať domov alebo rovno do práce veľký cvičiaci loptu. Ten by mal byť v základnej výbave úplne každého človeka. Už len pohupovanie na ňom veľmi dobre pomáha vašej chrbtici. Na tomto lopte sa dajú cvičiť aj rôzne posilňovacie cviky na všetky partie tela alebo tiež naťahovacie cviky. Prípadne pomôže na boľavé miesta chladivý gél.
